WORD BOOK
頻出ワードを暗記する単語帳

●●●●●●●（メッツ）は、身体活動時の強度が「安静時の何倍か」を示す単位のことをいいます。活動の強度が強くなるほど数値があがります。運動時だけでなく、掃除機をかけるなど、家事にも用いられています。安静座位は1メッツ、普通歩行は3メッツ、掃除機をかける行為は3.3メッツとなります。